一项健康研究报告带给我们健康警讯。它说，吃西式快餐，容易染上心臟疾病（冠心病），如果一星期吃两次以上的快餐，心臟病的几率增加56％，患糖尿病的风险则提高27%。
这项研究是新加坡大学和美国明尼苏达大学合作的调查所得。报告也说，冠心病乃马来西亚的头號杀手，新加坡的第二號杀手，佔了2010年总死亡人数的20%!研究的结果也显示，跟那些从不吃快餐的人士比较，一星期吃快餐最少4次的人死于冠心病的几率增加近80%！
这些数据令人读了都很惊心动魄。但我相信，没有多少人会真正给予重视，他们甚至会一笑置之。“这么怕死，不必做人啦！”有的人会这么说。
是的，我们身边就有许多“勇者”，他们视死如归，不怕糟蹋健康，跟他们谈保健是多余的。最好的例子是吸烟这种不健康的生活方式了。
烟民数目未减还年轻化
儘管吸烟除了刺激之外，有百害无一益，政府卫生部苦口婆心劝人不要吸烟，还在香烟盒上印了吸烟致癌的恐怖图片，希望能產生警惕作用，可是又有屁用？烟民数目未减，反而年轻化，更多的女性还加入了烟民行列（以示男女平权？）。
从卫生部的努力失败，就可以瞭解到，我们身边有很多人是不要健康的。所以，和他们谈保健，谈健康的重要是浪费时间的。他们一样会继续其危害健康的生活方式，“喜欢就好嘛！”“不吸烟的不是男人！”。
有个亲戚生活得很有个性，吃喝都跟著感觉走，大量的酱油，大量的甜饮，也是烟客。现在，他得了糖尿病，他开始非常后悔。健康是要在失去后才来重视的。可惜迟啦，糖尿病会著他下半生，让他受苦；人生不少的享受都与他无缘了。
跟健康的人谈健康很多余，跟失去健康的人谈健康又太迟，我们还能做些什么呢？
文章来源：中国报 作者：金鼎 20120715
