从莱纳斯稀土厂废料、工业废料，到固体废料，人人闻之色变，並拒它们于千里之外。但很多人绝不会对一种废料say no，那就是俗称的垃圾食物。
大家都知道垃圾食物是不健康与低营养的食品，可是大家对汉堡、披萨、糖果、汽水、薯片，爱不择手，快餐店从不愁没有顾客。
当人们把各种垃圾食物往嘴里塞时，是不是应该反思：身体承担得了这么多垃圾吗？是不是该来一场扫除体內废料的革命运动，远离垃圾食物？
卫生组织与各项健康调查报告都证明，食用过多垃圾食品不利健康，容易导致肥胖，主要原因是垃圾食物的脂肪和糖含量很高；垃圾食物也提高蛀牙、癌症、乙型糖尿病，和心血管疾病的患病几率。
走在街上，看到越来越多肥胖儿童，再看看快餐店內，大家把一大推高糖分饮料、高油脂汉堡吃进肚里，不禁担心医院无法为慢性疾病患者提供足够床位。
遭国人刻意忽略
大马人的健康指数亮红灯了，卫生部也发佈各种数据，包括国民超重率从1996年的16.6%，增加至2011年的29.4%、高血压的患病率提高至2011年的32.7%、糖尿病患病率提高至2011年的20.8%，以及慢性疾病年轻化问题，提醒国人维持健康饮食与生活，但忠言逆耳，大家都抱著“祭了五臟庙再打算”的心態。
稀土研究报告与垃圾食物研究报告，皆出自专家与专业组织，后者遭国人刻意忽略；美食当前，不大快朵颐一顿，好像有点对不起自己。
食品业者在食品包装封面印上热能標籤，协助人们计算和控制每天的热能摄取量，但垃圾食物这个健康大敌，以美丽与吸引人的包装，向消费者招手，有多少人可以抵挡这些美丽诱惑？
要国人健康、降低慢性疾病患病率，要先让国人弄懂健康饮食的重要性，拒绝食用增加身体负担的垃圾食物，扫掉所有废料！
文章来源：中国报 作者：和碧君 20120407
