人，經歷兒童、少年、青年、中年、老年階段。
人在生活疆場打拼數十年，屆臨退休年齡，便告老退休。
退休日子到臨，人人渴望過快樂的退休生活，但僅少部分人的退休日子過得快樂，大多數退休者苦喊退休日子無聊、難過。
退休日子是苦是樂，因人而異，也在于個人是否好好安排與規劃。
退休者具備︰（一）老本，（二）老伴，（三）老健，（四）老友四大條件，可望退休日子過的快樂。
退休者，往往缺乏退休規劃，出現形形式式的退休生活方式。
退休者主要往咖啡店裡跑，與樂齡朋友閒聊排遣時間；不然，寄情搓麻將非善策的消遣，贏輸是其次，精神的壓逼，飲食欠規律，皆不利健康。
一些退休者終日呆留在家，觀賞電視節目，或聆聽音樂，或仰望天花板，屈數手指，過著“等死”的生活。
理性退休者，在園地種些蔬菜，既打發時間，又有收成供自吃；或坐在矮凳上，拔拔屋前雜草，鬆弛筋絡，不失為苦中作樂生活方式。
一些身體健康退休者，前去慈善團體當義工，即使人間添溫情，自己也有滿足感。
退休者參與樂齡中心歌唱、跳舞等活動，調劑身心，同時結交更多新朋友，豐富日子。
閱讀、寫作，不失是退休者有意義活動之一，這也可正好彌補年輕時，為生活忙碌，無法實現遺憾。此刻，好好閱讀，既排遣時間，又可豐富知識；努力寫作，既抒發個人的情感，也讓腦子活動活動，免痴呆早臨。
有相當經濟能力退休者，可常出國旅行，以行千里路勝讀萬卷書，開拓視野，豐富人生。
退休是人生珍貴黃金時刻，而退休日子是否過快樂或苦痛，全由自己掌握。掌握得當，退休日子將充滿多姿多彩與歡樂。
文章来源：中国报 作者：梁文華 20111118
